สูตรที่ 5 ใบปวยเล้ง แตงกวา แอปเปิ้ล สับปะรด มิ้นท์ ดีกับระบบขับถ่าย
เติมใยอาหารให้ร่างกายเพื่อจะได้ถ่ายท้องสะดวกๆ กันหน่อยค่ะ ใครที่ถ่ายท้องลำบากก็ต้องไม่พลาดสูตรนี้เลย จะใช้ใบปวยเล้ง 1 ถ้วย แตงกวาครึ่งถ้วย สับปะรด 1 ถ้วย แอปเปิ้ล 1 ลูก ปั่นผสมกับน้ำแข็งแล้วแต่งด้วยใบมิ้นท์สัก 4-5 ใบ ดื่มตอนเย็นจะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง และถ่ายท้องได้สบายๆ ในตอนเช้า เพราะทั้งผักและผลไม้ในสูตรนี้มีใยอาหารสูงมากๆ ค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น